Menyusui adalah masalah manajemen alias manajemen laktasi. Jadi, pandai-pandailah Anda  me-'manage' waktu, tenaga, dan strategi. Lalu, menyusui itu mudah, serta ASI akan berlimpah, bila permintaannya tinggi. Yang pasti, ASI (Air Susu Ibu) merupakan makanan utama bayi sampai usia 1 tahun. Setelah itu (sampai usia 2 tahun), ASI masih tetap dibutuhkan. Bedanya, ASI bukan lagi asupan nutrisi utama bagi si kecil. 

Apa yang perlu dilakukan pada saat ini?

- Terus perah ASI. Jangan pikirkan jumlah yang didapat ya. Dengan berjalannya waktu, jumlah ASI perah Anda akan meningkat kok.

- Sambil menunggu produksi ASI terus meningkat, pastikan MP-ASI si kecil tinggi kalori. Jadi, berikan keju, kuning telur, ikan, yogurt, dan es krim (vanila). Buatlah makanan bervariasi (jangan nasi tim saring setiap hari), serta tampilannya dibuat menarik.

- Bersikap tenang, jangan stres, berolahraga teratur, makan sehat seimbang, dan tetap percaya diri. Pasti ASI akan kembali banyak. (Foto: dok. Feminagroup.)