Inilah beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar anak tidak memiliki body image yang negatif:

- Beri contoh penerimaan diri yang positif.  Hentikan mengeluh tentang lingkar pinggang Anda di depan anak, ya.

- Beri contoh pandangan tentang pola makan sehat. Ajarkan anak tentang diet tepat.

- Tekankan padanya bahwa kurus belum tentu sehat.

- Tangkal komentar negatif anak tentang diri sendiri. Netralisir komentar anak dengan menunjukkan sisi positif yang ia miliki.

- Ajari anak kritis terhadap apapun yang dilihat atau didengarnya, terutama dalam menyikapi pengaruh iklan atau media yang mengutamakan kecantikan.

- Tidak menjadikan kondisi fisik sebagai bahan ejekan. Hindari mengolok anak dengan julukan tembem atau chubby.

- Beri pujian pada hasil karyanya, bukan melulu penampilan fisiknya.

- Hindari membicarakan keburukan anak dengan orang lain di depan anak.

- Kembangkan bakat anak secara berimbang di bidang fisik maupun non fisik.

- Habiskan waktu bersama anak secara rutin. Ini yang terpenting! Dengan adanya waktu bersama Anda, anak merasa diperhatikan dan diterima secara positif.