Buah Naga yang berbentuk unik ini semakin sering ditemukan di supermarket terdekat. Apa manfaat buah ini?

Si sehat yang menyegarkan
Buah naga sangat tinggi kandungan antioksidannya. Nah, antioksidan berfungsi membantu melawan radikal bebas! Juga, buah naga, khususnya yang berdaging merah, merupakan sumber vitamin C (25 mg/100 g) yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apa lagi? Buah ini tinggi kandungan air (80 – 90 g/100 g), sehingga baik untuk pencernaan dan menghilangkan rasa haus si kecil.

Manfaat dari kulit dan daun
Tidak hanya dagingnya saja lho, yang bermanfaat. Rosario Vargas Solis dari Universitas Autonoma Metropolitana Xochimilco, Mexico, menemukan, ekstrak kloroform daun buah naga berdaging putih mengandung senyawa yang bisa mengurangi risiko pecahnya pembuluh darah.

Sedangkan National Chi-Nan University menyatakan, ekstrak kulit buah naga berdaging merah berpotensi menghambat pertumbuhan sel tumor.

Semuanya enak
Selain berkulit merah dengan daging putih, ada pula buah naga berkulit kuning dengan daging putih dan berkulit merah dengan daging merah. Yang pasti, ketiganya sama-sama memiliki rasa yang manis, asam, plus segar.

Juga, pas untuk dimakan langsung, diolah menjadi puding atau pai, hingga menjadi campuran salad bersama buah-buahan yang lain. Ditambah saus yogurt? Rasanya akan lebih lezat dan anak pun semakin menyukainya.

Baca juga:
- Jenis Buah Terbaik Buat Bayi
- Alasan Anak Perlu Makan Pisang