Aturan yang Harus Dipatuhi Ibu Hamil Saat Bekerja di 4 Tempat Ini
2. Di Kafe
Sudah biasa kalau ibu bekerja tak lagi bekerja di belakang meja kantor. “Bosan! Mau cari pemandangan baru,” alasan beberapa ibu. Calon ibu pun bisa ikut-ikutan bekerja di kafe, sekadar untuk cuci mata dan mencari inspirasi.
- Pilih kafe yang bebas asap rokok atau pilih area no smoking agar Anda tidak terpapar asap rokok yang mampu membahayakan janin.
Pastikan kafe ber-wifi “kencang” agar koneksi dan komunikasi lancar.
- Posisi di pojok ruangan bisa jadi pilihan agar privasi Anda lebih terjaga.
- Cari sofa dengan kapasitas duduk yang besar agar Anda bisa bersandar dan meluruskan kaki. Hati-hati, kaki Anda bisa bengkak jika aliran darah tidak lancar!
- Pilih tempat duduk dekat lampu meja agar mata nyaman saat bekerja.
- Pilih tampat duduk yang dekat dengan stop kontak untuk menghindari laptop atau smart phone Anda kehabisan baterai.
- Pakaian berlapis dengan tambahan jaket atau sweater agar Anda tidak mengigil akibat AC yang terlalu dingin.
- Gunakan headphone untuk mendengarkan lagu-lagu favorit yang nyaman di telinga Anda sekaligus meredam ‘polusi suara’. Musik yang Anda dengar berpengaruh pada janin, lho!
- Hindari membeli minuman berkafein. Lebih baik Anda pilih saja jus buah asli. Tetap segar dan sehat!
- Pilih menu dengan kandungan nutrisi tinggi. Seperti, burger ikan dengan ekstra sayuran, sushi dengan ikan matang atau salad buah.
