Meredakan Stres Setelah Melahirkan


Siapapun Anda, baik tetangga, pasangan, keluarga dekat, maupun saudara dari mama yang mengalami gejala PPD (postpartum depression) atau PPP (postpartum psychosis) - keadaan stres pada mama setelah melahirkan - dapat memberikan pertolongan. Apa saja itu? Berikut saran dari psikolog anak dan keluarga, Anna Surti Ariani.
  • Bantu mama mengurus kebutuhan bayinya, seperti, memandikan, memberi makan, menenangkan bila menangis, dan sebagainya, sehingga mama memiliki waktu untuk mengurus dirinya sendiri serta beristirahat.
  • Bantu mama membereskan pekerjaan rumah tangga, seperti, menyiapkan makan untuk mama dan bayinya, membersihkan dan merapikan rumah, atau mengurus cucian bayi dan mama.
  • Mendengarkan keluh kesah mama dan memotivasinya sehingga ia merasa berharga kembali dan merasa menjadi mama yang baik.
  • Membujuk mama untuk mendapatkan pertolongan psikolog klinis dewasa atau psikolog keluarga.
  • Jika gejala psikosis sampai membahayakan bayi, pisahkan secara halus antara mama dan bayinya.
Foto : Dok. Parenting

Baca juga : Peluang Melahirkan Normal

 

Edisi Terbaru

Aku Indonesia

Follow Us

Most Popular

Instagram Newsfeed

@parentingindonesia