Manfaat Tidur Siang bagi Bayi

Bayi memang bisa tidur nyenyak sepanjang malam, namun tidak bisa (atau tidak mau) tidur siang. Atau, jika Anda mencoba menyuruhnya tidur sepanjang hari, si kecil akan melek lebih lama malamnya.

Jadi, banyak orang tua yang memilih mengorbankan tidur siang si kecil agar ia tidur tanpa gangguan malam harinya.

Padahal, tidur memiliki peran yang cukup penting untuk perkembangan otak, bahkan rata-rata bayi usia 6 – 9 bulan perlu tidur siang sebanyak 2 kali sehari, atau total waktu tidur siangnya adalah 3 jam.

Tidur siang memiliki manfaat untuk bayi, yaitu:

1.Selama tidur siang, si kecil biasanya menikmati REM sleep, tipe tidur yang menstimulasi otak untuk rileks.

2.Tidur juga mengurangi level hormon stres, yakni kortisol. Itu sebabnya mengapa tidur siang merupakan solusi terbaik untuk si kecil yang sedang mengamuk.

 

Follow Us

Most Popular

Instagram Newsfeed

@parentingindonesia