Kekhawatiran akan bayi cacat lahir, persalinan prematur dan keguguran, membuat calon mama sebaiknya membatasi konsumsi kafein hingga tak lebih dari 200 mg per hari, atau setara dengan 4 cangkir kopi.

Tapi, batasan tersebut tak berlaku jika Anda kerap mengonsumsi kopi dari kedai kopi. Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris menunjukkan, secangkir kopi buatan kedai kopi bisa mengandung kafein sampai enam kali lipat dari jumlah normal, atau mencapai 300 mg kafein per cangkir!

Penelitian yang juga dipublikasikan dalam jurnal The Royal Society of Chemistry ini mengatakan bahwa kedai kopi meracik semua minuman kopinya berbasis espresso, kopi hitam pekat yang mengandung kafein lebih tinggi.

Hal ini juga berlaku pada cappucino dan coffee latte yang selama ini dianggap paling aman untuk wanita hamil. Tapi tak usah khawatir, Ma. Anda tetap bisa menikmati kopi favorit dari kedai kopi langganan. Hanya, ingatkan barista untuk menggunakan kopi decaffein yang kandungan kafeinnya lebih ringan.