Aman Makan di Luar Bersama Keluarga

Selain masalah menu yang tak selalu cocok dengan selera dan kebutuhannya, suasana restoran pun tak semuanya cocok untuk pengunjung di bawah umur. Misalnya, ruangan yang bebas asap rokok, ketersediaan bangku anak, hingga peralatan makan child friendly. Kita mungkin patut iri dengan Amerika dalam hal ini. National Restaurant Association (NRA) bekerja sama dengan situs Healthy Dining meluncurkan Kids LiveWell pada tahun 2011, berisi daftar restoran yang memiliki pilihan menu ramah anak yang telah disetujui ahli gizi.

Saat ini, ada lebih dari 42.000 restoran di Amerika yang terdaftar sebagai restoran ramah anak sesuai kriteria nutrisi dari USDA dan Institute of Medicine. Joy Dubost, senior director of food and healthy living untuk NRA sekaligus pendiri Kids LiveWell, memberi tip berikut untuk para orang tua:

1. Pilih restoran yang menyediakan menu anak, termasuk menu dalam porsi kecil.
2. Pilih air putih atau susu untuk minuman, dan buah-buahan sebagai dessert.
3. Ganti kentang goreng dengan potongan wortel atau apel.
4. Tetapkan 2 atau 3 menu yang bisa dimakan anak, lalu biarkan ia yang memilih.
5. Biarkan anak memilih menu yang sudah dikenalnya. Untuk menu baru, jangan memaksanya kalau ia tak mau. Tapi, Anda bisa mencoba menawarkannya sepotong.

 

 





Follow Us

angket

Most Popular

Instagram Newsfeed

@parentingindonesia