Lakukan satu dari aktivitas sehat berikut:
•    Potonglah buah-buahan segar dan simpan dalam wadah kedap udara. Dijamin Anda akan malas mengemil Doritos yang menggiurkan itu.
•    Bermain puzzle, seperti teka-teki silang mini. Olahraga otak mampu mencegah ’penyakit’ cepat lupa.    
•    Hadiahkan diri dengan bersenang-senang. Jauhi hal-hal yang membuat cemas. Tariklah napas, lalu hembuskan secara perlahan sebanyak 4 kali. Tubuh langsung relaks, dan Anda bisa berpikir lebih jernih.  

PAR 0307