Buah markisa kaya akan kandungan nutrisi. Data dan makalah ilmiah menyebutkan, selain vitamin C (30 mg/100 mg) dan antioksidan, buah ini juga mengandung protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, besi, sodium, potasium, ribofl avin, niasin, dan vitamin A, yang berguna sebagai ’benteng pertahanan’ untuk melawan berbagai jenis penyakit.

Buah ini cocok untuk diet, karena minim lemak dan rendah kalori. Kandungan seratnya yang tinggi membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi tekanan darah tinggi. Ekstrak markisa ungu bisa mengurangi gejala asma dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Markisa jenis konyal mengandung karoten dan ribofl avin lebih tinggi baik untuk sistem metabolisme tubuh.

Foto: TPG News