Ya, bermain di udara terbuka memang sangat baik untuk anak Anda. Tapi, coba tetap melindunginya dari bahaya sinar matahari ya. Berikut panduannya dari American Ascociation of Pediatrics:

- Cara terbaik melindungi anak dari bahaya sinar matahari adalah dengan melindunginya dari terpaan langsung sinar matarhari. Berikan anak topi dengan panjang lidah topi sekitar 7 cm, kacamata hitam khusus anak yang memberi perlindungan 97 - 100 % terhadap sinar Ultraviolet A dan Ultraviolet B, serta juga pakaian berbahan katun.

- Coba batasi terpaan langsung matahari saat sedang panas-panasnya, khususnya dari pukul 10 pagi – 4 sore.

- Oleskan krim tabir surya setidaknya dengan SPF (Sun Protection Factor) 15, yang bisa melindungi kulit dari bahaya sinar UVA dan UVB. Tetap kenakan di hari mendung sekalipun, dan ulangi penggunaan setidaknya setiap dua jam, atau setelah berenang dan berkeringat.

- Bayi di bawah 6 bulan tidak terlalu dianjurkan menggunakan krim tabir surya. Namun, bila memang tidak terdapat pakaian, topi, atau payung untuk menutupi tubuhnya, Anda baru bisa mengoleskan tabir surya dengan SPF 15. Oleskan sedikit saja di bagian yang paling sering diterpa matahari, seperti wajah atau punggung tangan.

Bila kulitnya sampai terbakar, atasi dengan mengompres air dingin.