Resep: Green Smoothies Bowl




 

Bikin sarapan, brunch, atau suasana santai Anda bersama keluarga menjadi lebih sehat dengan menyajikan Green Smoothies Bowl. Bahan dan cara membuatnya seperti di bawah ini:

Untuk 6 porsi

Bahan:
300 gr daging nanas
120 gr horenso
120 gr kale
6 buah pisang cavendish, bekukan
250 ml air kelapa
1 buah lemon, ambil airnya
Es batu secukupnya

Topping:
300 gr buah naga merah, kupas
100 gr daging nanas
6 sendok makan daging kelapa kering/coconut flake
6 sendok makan chia seed
6 sendok makan biji bunga matahari, panggang
6 sendok makan granola

Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan ke blender. Proses hingga halus.
2. Tuang ke dalam mangkuk. Susun buah naga, nanas, kelapa, chia seed, biji bunga matahari, dan granola di atasnya.
3. Sajikan segera.

Baca juga: 
Jus atau Smoothies, Mana Lebih Sehat?
Ini Perlu Anda Ketahui Tentang Jus Buah Kemasan
Mixed Fruit Smoothies
Waktu Terbaik Menikmati Smoothies
 
Foto: dok. Prana Group
Updated: Juni 2022

 


Topic

#resepkeluarga #tipmemasak #nutrisikeluarga